quinta-feira, novembro 11, 2010

Saber é gostoso, e faz bem!


Sexo e doces podem reduzir estresse e ansiedade

Comer - principalmente doces - e fazer sexo pode reduzir o estresse ao inibir as respostas à ansiedade no cérebro, segundo estudo da Universidade de Cincinnati, nos Estados Unidos. E, de acordo com os pesquisadores, esse efeito das atividades prazerosas pode durar pelo menos sete dias.
Em testes com ratos, os pesquisadores observaram que os roedores que, por duas semanas, foram alimentados com uma solução adoçada artificialmente duas vezes por dia apresentaram frequência cardíaca reduzida e menores níveis de hormônios do estresse. E os efeitos foram similares para os ratos que tiveram livre acesso a seus parceiros sexuais. Por outro lado, os ratos que não tiveram nenhum dos dois privilégios e aqueles que apenas receberam a solução de açúcar direto no estômago não apresentaram esses indicadores.

“Essas descobertas nos oferecem um entendimento mais claro da motivação pelo consumo de ‘comidas de conforto’ durante os momentos de estresse, e influenciam as estratégias terapêuticas para prevenção e tratamento da obesidade e outros distúrbios associados à ansiedade”, destacou a pesquisadora Yvonne Ulrich-Lai. “Entretanto, é importante notar que, baseado nos resultados, mesmo pequenas quantidades de comidas prazerosas podem reduzir os efeitos do estresse. E outro tipo de recompensa natural - a atividade sexual - similarmente reduz a resposta ao estresse”, concluiu a especialista.

Fonte: UOL COMPORTAMENTO

Pessoal que ficou animado com a parte dos doces: VÃO COM CALMA! Não pode abusar muito, pois os alimentos que geralmente consumimos (como as frutas, sucos...) contém açúcar (adicionados ou naturalmente). Os doces participam do grupo Grupo 8 -AÇÚCARES: açúcares e doces que fornecem 80 calorias por porção. São pobres em relação ao valor nutritivo, sendo considerados, por isso, calorias vazias. Recomendação: 1 ou 2 porções de açúcares ou doces ao dia, de preferência LIGHT (confira as porções neste pequeno manual). E na outra parte, cuidado (rssss). Protejam-se sempre!

maynababy.comBeijos!

@Vikamila


4 Conversas!:

Nikyta Junqueira disse... [Responder comentário]

Oi tudo bem?
Vi a indicação do seu blog, lá no teclado Laranja e vim conhecer...
Achei todo lindo por aqui!
Seu blog é mesmo atômico!!!
Estou seguindo!!!
Beijinhos

http://vivermaraa.blogspot.com/

Vikamila disse... [Responder comentário]

Nhoooom Nikyyy!
Mto obrigada linda! A Lari é uma fofa!
=*

Livia disse... [Responder comentário]

Olá!!!
Vim conhecer o blog! Adorei!! E esse post então sobre os docinhos, muito interessante!
Estou seguindo o blog.
Bjos!

http://deolhonastendencias.blogspot.com/

Vikamila disse... [Responder comentário]

Oie Li!
Seja bem vinda e obrigada pelo carinho!
=*

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Obrigada por comentar *-*

Beijo ♥

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